Erste Hilfe bei Unterkühlungen - Umgang mit Sportunfällen im Winter

Erste Hilfe bei Unterkühlungen -  Umgang mit Sportunfällen im Winter

Richtig helfen - Anfangs empfinden unterkühlte Menschen Schmerzen, dann werden sie teilnahmslos und müde

Die Sonne strahlt vom blauen Himmel. Die kalte Winterluft weht Maria um die Nase, als er sie ihre Laufrunde in einem kleinen Waldstück dreht. Plötzlich aber rutscht die Hobbysportlerin aus, fällt hin und bleibt am eisigen Weg liegen. Ihr rechter Fuß schmerzt und sie kann ohne fremde Hilfe nicht mehr aufstehen.

Maria liegt am Boden und ruft um Hilfe, sie friert. Ein Handy, um Hilfe zu holen hat sie keines dabei. Auch sonst ist an diesem Winter-Vormittag kein Mensch zu sehen. Erst nach längerer Zeit entdeckt sie eine weitere Sportlerin, die zufällig auf der selben Laufstrecke unterwegs ist. Sie spricht Maria an, deckt die Verletzte mit ihrer Jacke zu und wählt den Notruf.

Was ist zu tun?

Bei Unterkühlungen sinkt die Körpertemperatur unter 36 Grad. „Anfangs empfinden unterkühlte Menschen Schmerzen, dann werden sie teilnahmslos und müde. Später fühlen sie sich beschwerdefrei und schlafen ein. Dann drohen Bewusstlosigkeit und in weiterer Folge Atem- Kreislaufstillstand", verrät OÖ. Rotkreuz-Präsident Dr. Aichinger Walter.

Windstill, warm und trocken

Am wichtigsten ist es, einen Patienten mit Unterkühlungserscheinungen an einen windstillen Ort oder in einen warmen Raum zu bringen. Danach so rasch wie möglich den Rettungsdienst (Tel. 144) alarmieren. „Bis zum Abtransport soll der Ersthelfer die unterkühlte Person wach zu halten, sie aber nicht zu Bewegung oder Gehen auffordern. Am besten ist es, sie in wärmende Decken oder zusätzliche Kleidungsstücke einzuwickeln", erklärt Aichinger. In kurzen Abständen muss die Atmung kontrolliert werden. Setzt die normale Atmung aus, müssen Herzdruckmassage und Beatmung durchgeführt werden. Ist die unterkühlte Person an einen warmen Ort gebracht, soll diese von kalter oder nasser Kleidung befreit und in angewärmte Decken gehüllt werden. Heiße Getränke können ihm angeboten werden, wenn der Patient bei Bewusstsein ist. Ist die Person bewusstlos, muss sie in die stabile Seitenlage gebracht werden. „Verboten sind Massagen, das Abreiben des Körpers oder das Verabreichen von alkoholischen Getränken. Dadurch kann es zu weiterem Wärmeverlust kommen“, erklärt Aichinger.

Ein Erste-Hilfe-Kurs lohnt sich zu 100 Prozent
Auch beim Eislaufen, Skifahren, Langlaufen, Skitouren-Gehen, Rodeln oder beim Bobfahren passieren immer wieder Unfälle. „Besonders in unsicheren Zeiten sind wir gefordert, aufeinander und auf uns selber zu schauen“, sagt der OÖ. Rotkreuz-Präsident. Auch wenn zu 99 Prozent nichts passiert, lohnt sich ein Erste-Hilfe-Kurs zu 100 Prozent. Weitere Informationen und Kursanmeldungen unter www.erstehilfe.at Dort finden Sie auch ein 
e-Learning-Tool sowie Erste-Hilfe-Videos, um das eigene Ersthelfer-Wissen aufzufrischen.

Quelle: CHRISTIAN HARTL Fotocredit: OERK, ©Holly Kellner

Mehr über den Autor

Das könnte Sie interessieren!

Hoch zu Ross durch den Hausruckwald

26. 09. 2023 | GEMEINDE

Hoch zu Ross durch den Hausruckwald

Was man an einem Tag im Reiterdorf Ampflwang alles erleben kann, lässt sich nur schwer erzählen und muss am besten einfach selbst in Erfahrung gebracht wer...

Traumtag mit Traumautos - Die schönsten Autos Europas in Altmünster

02. 09. 2023 | Altmünster

Traumtag mit Traumautos - Die schönsten Autos Europas in Altmünster

Organisator Richard Steglegger mit Team - Seit 2019 das erste Treffen, die letzten Jahre hat uns Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht

Digitale Helfer für die Ausflugsplanung in Oberösterreich

28. 08. 2023 | Freizeit

Digitale Helfer für die Ausflugsplanung in Oberösterreich

Oberösterreich bietet viele Gelegenheiten, die letzten Ferienwochen bei Ausflügen zu genießen

Das Erlebnisbad Schwanenstadt freut sich über deinen Besuch

06. 07. 2023 | GEMEINDE

Das Erlebnisbad Schwanenstadt freut sich über deinen Besuch

Täglich von 09:00 – 20:00 Uhr (Juni – September) geöffnet!

Engagement für mehr Artenvielfalt - Bereits 100 Bienenfreundliche Gemeinden in OÖ

01. 07. 2023 | Freizeit

Engagement für mehr Artenvielfalt - Bereits 100 Bienenfreundliche Gemeinden in OÖ

Umwelt- und Klima-Landesrat Stefan Kaineder mit den 21 neuen Bienenfreundlichen Gemeinden: Adlwang, Alkoven, Bad Leonfelden, Enns, Fischlham, Frankenmarkt,...